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红参和白参其实没有哪个效果好，只是哪一种更适合自己，红参是白参的熟用品，红参具有火大，劲足之特点。是阴盛阳虚者的补品，而白参是日常***常用的补品。人参具有双向调节的作用，可以把过高或过低的血压调到血压正常值的范围内，所以无论是高或低血压的人都可以用人参来***。同时也可以搭配鹿茸片来食用，也有很好的效果。

及抗压：经研究发现，持续服用高丽参对促进运动员疲劳累积的***和预防运动性有很大帮助。所以说高丽参可以有的作用，对于出现的血压低或者是有好处。高丽参具有的可以运用到一些经常疲劳过度或者是身体虚弱的人群中。：近年来，***通过对高丽参有效成分和***的研究，高丽参的作用逐步得到了揭示。高丽参具有扩张血管作用，能改善血液循环，对于保护有一定的好处，而且也可以起到的***，适合人群食用，具有***的作用。

主根呈纺锤形或圆柱形，长3~10cm,直径1~2cm。表面半透明，红棕色，红 偶有不透明的暗黄褐块，具纵沟、及细根痕，上部有断续的不明显环纹;下部有2~3条扭曲交叉的支根，并带弯曲的须根或仅具须根残迹。根茎(芦头)长1~2cm，上有数个凹窝状茎痕(芦碗)，有的带有1~2条完整或折断的不定根({丁})。质硬而脆，断面平坦，角质样。气微香而特异，味甘、微苦。

特级红参:对于那些畏寒怕冷、手脚不暖、头晕体倦、阳气衰弱、四肢乏力、关节酸楚和气血不和，以及体质虚弱的中老年人，用红参。红参适合于久病体虚者；??临床常见的肺虚咳嗽，脾虚久泻久痢，中虚胃冷，血虚眩晕，心虚胸痛，惊悸，喘促，呼多吸少等，??都应该选用红参进补，以补虚。红参对于低血压，胃寒患者有很好的调理***。

经研究发现，不断服食高丽红参能够提升健身运动工作能力和消除疲劳，对推动选手疲惫积累的修复和防止健身运动性贫i血有挺大协助；除此之外，高丽红参还能够提高对超低温(5℃、O℃、-10℃)及高溫(35℃)等不好自然环境的耐受性，根据对工作压力或环境***开展绝妙调整，提升承受能力，保持***可靠性。活气生血边条参生产加工

益智类益脑：对***下降和健身运动协调性降低的人及其经常喝酒或触碰带酒精成份的食材、疗养药i物的人，高丽参具备提升头脑***能力、提升***和改进脑缺血灶性i障碍的作用。改进男士勃i起功能障碍：高丽红参可避免因工作压力造成 的男士勃i起功能障碍。经临床研究，勃i起功能障碍患者(90人)服食高丽红参后，在硬起来水平、性i欲望及满意率等层面都明显改善。活气生血边条参生产加工